Curso Mindful Eating: Você sabia que um dos principais motivos de não conseguir emagrecer está no fato de não estar PRESENTE no momento de comer?
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O que está incluso Mindful Eating?
➤ Acesso vitalício na plataforma de Ensino EAD. ➤ Vídeo aulas para assistir quantas vezes quiser. ➤ Apostila e ferramenta para baixar e imprimir. ➤ Acompanhando via plataforma pelo mentor.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
O passo a passo:
O que é Mindful Eating
Ciclo da Alimentação Consciente
Tipos de fom
Estratégias
Indução Mindful Eating
Observações finais
Conclusão
Coaching:
Ferramentas de Coach de Emagrecimento
5W2H adaptado para o MindfulEating
Modelo Transteórico
Coach de Emagrecimento
Âncora da Motivação
Crenças do Emagrecimento
Minnha família é de gordos
Sempre fui assim
Eu não consigo
É mapa
Metabolismo Lento
Tem que fechar a boca
Mulher bonita é burra
Vou perder minha identidade
Eu nao tenho tempo
O importante é beleza interior
A culpa é do outro
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As 11 Crenças do Emagrecimento e como Quebrar cada uma delas
2 Ferramentas de Coaching de Emagrecimento exclusiva
E-book em pdf exclusivo de Coach de Emagrecimento
Instalando um gatilho mental ou âncora da motivação.
O CURSO MINDFUL EATING É MINISTRADO POR:
THAIS MARAFON HOFFMANN
► Pós Graduada em Nutrição Comportamental ► Especialista em Mindful Eating ► Coach de Emagrecimento
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